Meditative Anleitung und Entspannungsübungen zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung
Die einfache Methode bietet Motivation und Unterstützung beim Abnehmen. Es wird viel Wert auf Entspannung gelegt und mittels der Texte sollen sich liebgewonnene Gewohnheiten verändern. Die Stimme ist etwas sehr therapeutisch und daher gewöhnungsbedürftig. Die Entspannungsmusik ab der ca. 18. Minute ist aber wunderbar und in jeder Situation (Abnehmen oder Stress!) sehr angenehm und hilfreich.